世界卫生组织研究报告称，目前中国近视人数多达6亿。高中生和大学生的近视率均已超过七成，并逐年增加，青少年近视率居高不下，小学生的近视率也接近40%

 

目前，近视已成为一种“国病”

 

那么，国外又是如何保护青少年视力的呢？

 

哪些办法是我们可以借鉴的呢？

 

 

                         

 

 

 

                                        法国——从小保护眼睛

 

       法国学校认为各种体育活动能较为有效预防近视，中小学都有定期的健康教育课程，让学生们注意保护视力，学生每年至少检查一次视力，发现近视，就马上去配眼镜以防止度数加深。

随后，自孩子进入幼儿园后，学校会与社保系统联手注意预防孩子出现近视。会定期检查视力、注重户外运动、教室注意光线充足、培养良好的阅读习惯等。

还会注意食品营养的均衡，特别注重水果、蔬菜、含有脂肪酸鱼类的比例。

 

 

 

                  

 

 

                                           美国——重视日常保健 

 

在美国，戴眼镜的学生很少。除了课业负担轻之外，重视日常保健和积极矫正，使他们的近视率仅为中国的1/3。

 

统计显示，亚裔、非洲裔、拉丁裔儿童患视力或眼病的几率比较高，各界呼吁对儿童的视力要及时关注，尽早求医，父母与教育者应该鼓励儿童多进行户外活动，减少上网与打游戏等。

 

 

                              

 

 

 

                            日本——限制游戏，矫正姿势

 

在日本，很多家长组成联盟，共同限制孩子玩游戏的时间，只许周末玩一次，一次不超过半小时，或者有的家长允许每周玩两次，每次不超过15分钟。总之，一周玩游戏的时间不能超过半小时。

此外，日本家长非常注意孩子的写字姿势。许多家里都有专门的学习桌，配有专门的书架和灯具。另外，灯的角度、亮度、与桌面的距离等，都是经过严格计算的，全方位保护孩子视力。

孩子们的眼健康问题主要通过一年一次的体检发现。体检中，一旦发现有学生有近视、散光等问题，就会立即通知家长尽快带领孩子去医院。

 

 

 

                                   

 

                                      

                             德国——建立视力档案，推行护眼观念

 

 

德国成立了一个青少年眼睛保护协会，该协会经常深入学校，对幼儿园、中小学的学生进行视力跟踪调查，定期检查学生视力、建立青少年视力档案、发现视力降低者、及时进行检查矫正。

 

许多德国学校里推广眼部肌肉操，每天上下午在学校各做1次，晚上睡觉前再做1次，积极锻炼眼部肌肉不仅不容易近视，还有助于提高视力。家长要让孩子保证接受到充足的光线。外出时，若室外阳光过强，一定要给孩子戴墨镜。

 

 

 

                                      

 

 

 

            

                                    加拿大——减少家庭作业，规定户外时间

 

 

加拿大中小学普遍课时较短，大多数省份法定上课时间为每日上午9—11点，下午1点到3点半，这样短的课时，学生在课堂上的用眼强度自然不会很大。

 

加拿大全国范围内，教育部门严禁拖堂、补课等行为，且多数省份规定，中小学生在校学习期间户外活动时间不得少于每天2小时，低年级学生每天户外活动须达到4.5小时。

 

在加拿大，公立中小学每学期末，家长都会收到校方寄来的“爱眼信”，其中详细阐述眼保健的重要性，用眼卫生注意事项，以及定期接受视力检查等。