如果先天眼轴正常,但过早地接受电子产品、没有节制地近距离用眼,眼轴就会增长过快,导致近视甚至高度近视。
二、养成正确用眼习惯
1、户外活动不能少
多多户外活动,特别是在有阳光、视野开阔时运动,如打球跑步等,对视力非常重要。
2、遵循“20-20-20”准则
每近距离用眼20分钟,远眺20米外,持续20秒。这样可以舒缓长时间单一姿势引起的颈部疼痛、头痛、肌肉痛,眨眼20次,泪腺受到压力流出泪水,缓解干眼,望远有助于放松眼睛,缓解视疲劳。
3、饮食均衡
让孩子多食用一些富含维生素、叶黄素等护眼元素的食物,对于眼睛健康有益。
4、拒绝当“低头族”
要想孩子尽量少使用电子产品,父母需要带头不做“手机控”,或者应安排一定的时间,陪伴孩子进行户外活动,多多放松眼睛。
三、摒弃不正确的配镜观
在决定佩戴眼镜前,不只是验个光那么简单。
一个完整的检查还包括测眼轴、查眼底、量角膜曲率等操作,看有无视网膜脱离、眼底视神经等是否正常,排除眼睛病变之后,才能通过综合验光得出相对准确的屈光度数。
同时,要认真试戴,矫正视力和舒适度都达到要求,才是合格的个性化配镜。